Macam-Macam Manfaat Aromaterapi

Ada beberapa cara untuk bisa menghasilkan harum aroma terapa diantaranya membakar minyak aromaterapi di atas tungku khusus, menimbulkan keharuman yang beragam. Wangi melati, lavender, vanilla, atau kenanga langsung semerbak di seluruh penjuru ruangan. Menghirupnya sedikit saja, efeknya langsung terasa pada tubuh.

Ada wangi yang membuat rileks, ada pula yang menebarkan semangat. Selain dibakar, aromaterapi juga bisa digunakan sebagai minyak pijat. Fungsinya pada tubuh bisa bermacam-macam. Sebagian bahkan berdampak baik pada kesehatan.

Eukaliptus

Jika dikeringkan, daunnya bisa menghasilkan minyak esensial yang  mampu meredakan flu dan demam. Cukup teteskan minyaknya pada tisu, kemudian hirup.

Kenanga

Wangi kenanga baik untuk penderita insomnia. Caranya, teteskan minyak esensial kenanga pada handuk yang sudah direndam dengan air hangat. Kemudian, kompres pada mata.

Basil

Sejak zaman Yunani, daun basil sudah menjadi rempah favorit. Basil baik untuk meningkatkan konsentrasi. Ini bisa digunakan mendongkrak kinerja di kantor.

Fennel

Ini adalah tanaman perdu yang biasa tumbuh di dataran tinggi. Jika dipijatkan pada tubuh, minyak esensial fennel bisa mengurangi selulit.

Patchouli

Sering disebut daun nilam, patchouli berbentuk bulat dengan bulu-bulu di bawahnya. Tanaman ini ampuh melembabkan kulit kering. Tambahkan minyak esensialnya pada body lotion yang biasa digunakan.

Cengkih

Selain sedap sebagai bumbu, cengkih juga ampuh meredakan pegal pada kaki. Sediakan air hangat untuk merendam kaki, lalu tetesi minyak esensial cengkih. Jangan gunakan wadah dari plastik, karena itu akan melenyapkan khasiatnya.

Selain itu, cengkih juga bisa menghilangkan bau kaki. Siapkan tisu yang sudah ditetesi minyak esensial cengkih, kemudian masukkan ke dalam ujung sepatu.

Melati

Remajakan kulit dengan melati. Untuk hasil sempurna, ada pula orang yang mengkonsumsi bunga melati mentah-mentah. Minyak esensialnya juga bisa dimanfaatkan, sebagai minyak pijat.

Jahe

Jahe baik untuk meredakan demam. Caranya, bakar minyak esensial jahe di ruang sauna atau steam. Jangan digunakan untuk pijat. Saat tubuh demam, pijat tak boleh dilakukan karena memaksa otot tetap aktif. Itu akan memperparah kondisi tubuh.

Daun teh

Daun teh dapat mengurangi keputihan pada wanita. Teteskan minyak esensial daun teh pada wadah berisi air hangat. Kemudian, basuhkan pada organ intim.

Geranium

Ini sangat dianjurkan bagi ibu menyusui. Pijatkan pada payudara agar kulitnya tidak kering. Geranium juga bisa dicampurkan dengan sampo serta kondisioner untuk rambut kering.

Cara Memijat untuk Anti-mual ibu hamil

Seringkali mual pada ibu hamil tidak bisa terelakkan lagi.tetapi jangan pula biarkan rasa mual itu menghambat aktivitas si ibu. disini saya akan membahas beberapa cara menghilangkan rasa mual untuk ibu hamil

Ketika rasa mual tiba,rasa tidak nyaman akan muncul sehingga sulit untuk beristirahat.ada beberapa cara yang dapat dilakukan.seperti dengan memijat telapak tangan.berikut ini saya akan menunjukan urutan cara pemijatan telapak tangan yang benar

1. Arahkan telapak tangan kearah atas
2. Letakkan salah satu jari tangan seperti jari telunjuk, tengah, atau ibu jari yang sebelah tangan kanan Anda ke tengah telapak tangan yang dihadapkan keatas tadi. Tekan selama kira-kira 5 detik.
3. Lakukan pemijatan yang sama pada telapak tangan kanan Anda.
4. Lakukan pemijatan hingga rasa mual terasa hilang.

Pijatan telapak tangan ini tentunya sangan berguna ketika Anda sedang melakukan pekerjaan atau di perjalanan.